햄스트링 염좌의 기준 부합 재활
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단계
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주요기준
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1. 달리기 시작과 능동적 재활
(즉, 아급성/조건부 기간)
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통증 없는
보행가능
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저항성 근육
수축에서 적절한 근력
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2. 완전한 활동으로의 복귀
(즉, 기능적 단계의 시작)
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최대 저항성
근수축에서 모든 증상의 완화
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촉진 시
불확실한 압통(좌측=우측)
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관절운동범위/유연성에서 무증상으로 전 범위 도달(좌측=우측)
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구조화 달리기
프로그램의 성공적인 완료(즉, 달리기 프로그램 중 중간
20미터 부분의 시간): 부상이 없었을 때의 최대 상태에서의
시간에 도달한 경우
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적절한 재활
운동의 성공적인 완료
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조절성 부상
기전에 특화된 기능 수행(운동관련)에 있어서 성공적인
완료
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3. 경기 복귀
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정상 훈련
활동(예를 들어 1주 내내)의 충분한 기간이 부작용이나 기능적 징후, 증상없이 성공적으로
완료
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추가검사(등속성 근력 검사, Askling의 H 검사)
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