햄스트링 염좌의 기준 부합 재활
|
단계
|
주요기준
|
|
1. 달리기 시작과 능동적 재활
(즉, 아급성/조건부 기간)
|
·
통증 없는
보행가능
·
저항성 근육
수축에서 적절한 근력
|
|
2. 완전한 활동으로의 복귀
(즉, 기능적 단계의 시작)
|
·
최대 저항성
근수축에서 모든 증상의 완화
·
촉진 시
불확실한 압통(좌측=우측)
·
관절운동범위/유연성에서 무증상으로 전 범위 도달(좌측=우측)
·
구조화 달리기
프로그램의 성공적인 완료(즉, 달리기 프로그램 중 중간
20미터 부분의 시간): 부상이 없었을 때의 최대 상태에서의
시간에 도달한 경우
·
적절한 재활
운동의 성공적인 완료
·
조절성 부상
기전에 특화된 기능 수행(운동관련)에 있어서 성공적인
완료
|
|
3. 경기 복귀
|
·
정상 훈련
활동(예를 들어 1주 내내)의 충분한 기간이 부작용이나 기능적 징후, 증상없이 성공적으로
완료
·
추가검사(등속성 근력 검사, Askling의 H 검사)
|
